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　　　　　　　　　　　　　Rodrigo Miguel Ruibo,PhD、Pedro Pezarat-Correia,PhD、Ana Isabel Carita,PhD 著

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　     訳：栗原輝久

要約
目的：今回の研究の目的は、頭部前方位と肩突出位の見られたポルトガル青年の体育（physical education：PE）の授業に行われた１６週間の筋力トレーニングとストレッチ・トレーニングの効果を評価する事である。
方法：２つの中等学校で、今回の前向き無作為化対照試験を実行した。頭部前方位と肩突出位のある３０人の青年（15-17歳）を、無作為に対照群や実験群に割り当てた。写真測量法や姿勢評価ソフトウェアを使って、矢状方向の頭部、頸椎、肩の角度を測定した。米国肩・肘外科医の肩評価（The American Shoulder and Elbow Surgeons Shoulder Assessment）を用いて、肩痛を評価したが、過去１ヶ月間の頸部痛に関しては１つの質問による自己報告だった。１６週間の治療介入期間の前後に、これらの項目を評価した。対照群（４６人）が体育（PE）の授業に参加したが、その一方でエクササイズ群（84人）は、姿勢連結エクササイズ・プログラム（posture connective exercise program）を受けた。
結果：治療介入群では、検査側から検査後に頸椎と肩の角度の有意な増加が観察された（P<.05）。両方のグループの肩痛の点数に関しては、１６週後には有意な変化は見られなかった。
結論：16週間の筋力トレーニングでとストレッチ・トレーニングのプログラムによって、青年の頭部前方位と肩突出位が減少した。（J Manipulative Physiol Ther 2017;40:1-10）
検索キーワード：頸部；エクササイズ；姿勢；リハビリテーション

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（中略）

　　　　　　　　　　　　　
　図２.粘着マーカーの配置と姿勢角度：A：矢状面での頭部の角度、B：頸椎の角度、C：肩の角度
　canthus：眼角、tragus：耳珠、acromion：肩峰

　　　　　　
　　　　　　図３.ストレッチ・エクササイズ

　　　　　　
　　　　　　図４.ストレッチ・エクササイズ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（中略）


　　実際の適用
　　●体育の授業に組み込まれた目標を定めたエクササイズ・プログラムによって、姿勢の改善という結果が生じた。
　　●頸部痛のある参加者には、治療介入後に頸椎の小さな角度が見られた。

　　（以下省略）